Chá de Hortelã e seus benefícios

Olá a todos! hoje primeiro post sobre o chá de hortelã pois me ajudou de fato contra um princípio de gripe que ameaçava avançar há alguns dias,e como eu gosto muito do chá por si só resolvi deixar como primeiro post,vamos lá além de ter um gosto maravilhoso esse chá possue ótimos benefícios! Alguns deles são:

•  Melhora de cólicas menstruais e abdominais;
• Calmante natural em situações de stress;
• Tosse e problemas na garganta devido seu papel expectorante;
•  Má digestão;

     O ideal é utilizar a hortelã na forma de chá, pois, além de ser de fácil preparo, o sabor é suave e agradável, inclusive bem aceito pelas crianças e adolescentes. A melhor maneira é criar o hábito diário de consumo do chá de hortelã, pois, assim ele irá gerar um efeito preventivo.